miko'sが、なんとなんとラジオデビューいたしました！！ といってもFMとかのメジャーな番組ではなく・・・ 誰でも簡単に番組を持てる、というRadiotalkから配信しています。 radiotalk.jp miko'sの第1回目の番組はこちら 身体からのメッセージ「風邪」です。…

人は起きた出来事に対して、意味づけをします。 過去に起こった、辛かった出来事、悲しかった出来事を 「あの出来事があったから、今の（Happyな）自分がいる」 と意味づけることで その出来事が、自分を幸せにするための出来事とすり替えることができるから…

一見面白いようで、中身が深い動画を見つけました。www.facebook.com 親が厳しかったり、自分に厳しい人って、 どこか「勝ち、負け」で判断してしまってることが多いんですよね。 私も幼い頃、失敗したりして、いつまでも落ち込んでたりしていると 父親から…

あなたの友達が パートナーから暴力をうけていると知ったらそんな人とは早く別れてほしい 別れられないなら逃げてほしいと思いますよね。友達のことが心配になって 別れたら？って言うんだけど なかなか別れない。そんな場合は なんだ、まだ好きなんだ〜 な…

ただただ愚痴を聞いてほしい でも、聞いてもらえる人がいない…… そんな方もいると思うのです。 答えが欲しいわけじゃない なんか人に聞いてもらいたい言うだけでスッキリするから とにかく誰かに聞いてもらいたいそんな時もありますよね？ 女性は割と愚痴を…

私は大切にされていない もっと私のことを大切にして欲しい人間関係の悩みを聞いていると こういう思いが隠れている人がかなりいます。職場の人や友達や パートナーや家族など いろんな人間関係の中で よーくネガティブな思いが出てきますよね？その中には …

例えば、夫（妻）が怖くて仕方がないと思っている。 自分の家庭だけなんだろうか？ 周りを見ると、そんな人はいない（ように見える。）本当なんだろうか・・と、言って、友達には聞けないし、本当のことを教えてくれるとは思えない。 （だって、自分が聞かれ…

もうこの職場に耐えられない…心はぼろぼろなのに ギリギリのところで頑張ってる方から ご相談を受けました。 人に気を遣って 不安もたくさん抱え込んで 言いたいことを言えなくて わかってもらえなくて いろんなことを我慢して 心が悲鳴をあげていた。 それ…

繰り返し同じようなイヤーな事が起こる という時ってありませんか？ひとつの事が解決したと思っても また同じような事が起こる…とか、また同じような嫌なタイプの人に出会ってしまった… とか。 同じ事が繰り返される 同じような嫌なタイプの人に出会うという…

あなたは「イヤ！」とか「やめて！」がすぐに言えますか？？10月16日 miko'sの［心の大掃除お茶会］は…イヤ！やめて！がなかなか言えない 何か頼まれるとなかなか断れない という人に向けていろいろとお話をしようと思っています。 miko'sの2人も、 イヤ！や…

miko'sのラインを少し前に始めました。お友だち登録はこちら ご登録いただくと はじめての個別相談に使える 初回限定クーポンをプレゼント通常60分6,000円 延長10分につき1,000円加算ですが、 90分までのご利用で5,000円となります！ たっぷり時間をかけて …

家族を亡くしてまだ日が浅く 心の痛みも全く癒えてないであろう時に 全然関係のない話で その人を追い込むようなコメントをしている人を見てしまいました・・・うーーむ あえてこの時にその発言は… この人は何なんだろうと思ってしまいましたがその方、結構…

誰かに悩み事を相談して 返ってしんどくなったり どうしたらいいかわからなくなったり 傷ついたり・・・っていうことはありませんか？相談相手はきっとね、 あなたのために何かしてあげたい！ と思って何かアドバイスをしたらいいんじゃないか って思ってる…

10月になりましたね。 今年も残り3カ月！ 早い早い！今年の汚れ、今年のうちに！ ということで、 心の大掃除をして 気持ちの良い新年を迎えませんか？ 今までに心の中に溜め込んで 処理できてないもの きっとたくさんあると思うんです。悔しい思い 悲しい思…

生きてると、 どうしても自分を苦しめる人、 試練を与える人というのが現れます。それが親兄弟だったり 我が子だったり パートナーだったり 職場の人だったり 友達だったりいろいろなんですが、なんでそんな人が現れるのか 考えたことはありますか？ だいた…

「人生も物も使い切る」樹木希林さんの人生のテーマの一つだそうです。 とっても深いですよね。 モノで溢れかえってる今、 すべてのものを使い切ることなんてできないですよね。そして、使い切ることは 「いつか使うかもしれないから、とりあえず置いておく…

女性は、友達や親姉妹などに たまったものをドバーッと 吐き出すのが上手いですよね。女が集まれば愚痴大会になることも。 やっぱりためたらしんどいですもん。女子会や井戸端会議はやっぱり必要だなぁ と思います。 話をしてたら 共感してくれる人がいたり …

苦手な人、イヤな人はいますか？その時、どうしていますか？ 真面目な人ほど、そんなことを思ってはいけない！って、出てきた感情に蓋をして我慢するから、どんどん苦しくなる。シンドイよね。 もし、苦手な人が気にならなくなったら、嬉しですよね。目の前…

人間関係の悩みはつきませんよね…ママ友付き合いも ドツボにはまればドロドロ。 でも、毎日幼稚園で顔を合わせるし イヤでも我慢するしかない…さあどうする？？ きっとね、イヤって言えないタイプの人は 誘われると断れないからあれ？ この人の言ってること…

DVとかモラハラというと 男性が女性を傷つける というイメージが強いですが男性が傷つけられることもあるんですよね。 会社ではバリバリで どちらかといえば強気な感じでやってるのに 家に帰るとどうもないがしろにされている…妻に頭が上がらない…そう感じる…

DVやモラハラの被害にあうのは 女性だけではないんですよね。 暴力を受けたり 精神的な嫌がらせを受けることは 男性でもあるんです。それが妻からだったり、 彼女からだったり… 優しくて、イヤと言えず我慢してしまうタイプの男性は 知らず知らずのうちに妻…

あなたは「イヤ！」とか「やめて！」がすぐに言えますか？？10月16日 miko'sの［心の大掃除お茶会］は…イヤ！やめて！がなかなか言えない 何か頼まれるとなかなか断れない という人に向けていろいろとお話をしようと思っています。 miko'sの2人も、 イヤ！や…

心を病んでいた時、 1番スッキリと抜け出せたのが、怒りや不安、悲しみ、寂しさ、などネガティブな感情を身体全体で吐き出すことでした。 安心できる仲間の中で怒りをぶつけたり、泣きわめいたり、大嫌い！と叫んだり。 まわりのみんなが、私の出す全ての感…

はじめまして！miko'sです。 miko'sは女性セラピスト二人で運営しています。 人一倍敏感で繊細と言われるHSP、そしてエンパス気味な私たち・・・ そんな私たちなので 傷つきやすい方、心配性の方、イヤって言えない方等々 同じようなタイプの方々と気持ちを…