心を病んでいた時、 1番スッキリと抜け出せたのが、怒りや不安、悲しみ、寂しさ、などネガティブな感情を身体全体で吐き出すことでした。 安心できる仲間の中で怒りをぶつけたり、泣きわめいたり、大嫌い!と叫んだり。 まわりのみんなが、私の出す全ての感…
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