自分が変わる の呪縛
あなたが影響を受ける人っていますか？
その人が言った言葉で救われたり、
人生が好転するような出来事があったりしたら、
その人の言うことが、
”すべて正しい”と思ってしまうことも少なくないと思います。
その影響力のある人から、
人を変えることはできない。
まずは、あなたが変わらないといけない。
と、言われたらどうします？
行動を変える。
発する言葉を変える。
考え方を変える。
そうすると、周りが変わる（ように見える）
自分の視点が変わったということですね。
その通りですよね。
愚痴ばかり言っている人は、愚痴を言わないようにする。
人の嫌なところばかり目に付く人は、良いところを探さす。
キライな人を好きになる。
（思っていなくても）感謝の気持ちを伝える。
怒ってばかりの人は、怒らないようにする。
（愛してなくても）愛情を注ぐ
確かにそうかもしれません。
頭ではわかっているけど、できない、したくない。
こんな気持ちありませんか？
愚痴だって、言いたいときもありますよね。
「自分が変わらないとイケナイ」と思って、
”愚痴を言ってはイケナイ”に変わる。
我慢したり、感情を飲み込んだり、なかったことにしたり。
”～しないとイケナイ”と思って、
自分が苦しくなるならやめた方がいいんです。
吐き出すのは大切！
★聞いてくれる人がいるのなら、
「愚痴を聞いてくれる？」と伝えてから聞いてもらう。
言った後は、「聞いてくれてありがとう」と伝える。
★ノートに思いきり書き出さす。
誰も見ないので、汚い言葉も全然OK！
出てこなくなるまで書き出してください。
そのあと、ビリビリに破って捨ててください。
★誰もいないところで愚痴を言う。
ムカつく～！
大嫌い！
腹筋が痛くなるくらい叫んでください。
言いたいことは、
キライな人は嫌いで良いんです。
そこに、もうあなたの気持ち（感情）が無いのなら。
この関係を改善したい（←ここ大事）という気持ちがあるのなら別ですよ。
（※改善しなければナラナイ ではない ということ）
愛の反対は、無関心 です。
キライという感情があるということは、
そこに”気持ち”があるという事。
キライが、憎しみなる人もいるし、怒りになる人もいる。
相手のことは、キライなまま良いんです。
キライなままで、
相手の”どこが嫌い”なのかを探してみてください。
何が嫌いなのか。
どこに反応しているのか。
細かく見てください。
そうすると、ふと、何かに気付きます。
昔、嫌がらせをされた人に似ていたからだった。
今まで我慢していたことを平気でしている人だったから。
実は、他の誰かに言いたくても言えなかったことを、今、この人で代用していた。
いろいろ出てくると思います。
もちろん、出てこなくてもOK(*'ω'*)
それに気づくことが ”自分が変わる” ことなんです。
相手を愛しなさい。
相手を守りなさい。
相手に感謝しなさい。
では、なくて、
その前に、自分の気持ちを大切にすることから
始めて下さい。
”自分が変わる”は、相手ありきではありません。
自分の幸せのために、自分の行動を変える ことも
”自分が変わる”事なんです。
今までしたくないのに我慢してやってきたことを やめてみる。
子どものため、世間の目を気にして、しなかったことを やってみる。
何でもお伺いを立てないとできなかったことを、許可を得ずに やってみる。
それが、”自分が変わること”
あなたがその行動をとった後、相手がどう反応するかは相手の問題。
その相手の反応が、”相手が変わる”ことなんです。
★3月19日（火）4月28日(日)またまた大阪で面白いことします（笑）
★大阪のカフェでmiko'sセッション（個別相談）しています(*´-`)
カフェキネシ・心理セラピー・神様鑑定など
個別相談/LINE登録など、詳しくはこちらをご覧ください。
miko-s.hatenablog.jp
miko'sはインスタ始めました！
✽+†+✽―― miko'sからのお願い ――✽+†+✽
こくちーず、メールフォームからお申込・お問合せの方へ
24時間以内に返信メールを送信しておりますが、
返信メールが届いていない場合は
もう一度申し込みして頂くか
LINEから連絡してください。(LINEの方が確実です)
✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽
miko'sのLINE＠
LINEから、大切な事に気付く『ひとことメッセージ』をプレゼントしています^ ^
