心の古い傷が出てきたら
ここ数日間、傷つき体験を思い出すことが続いていました。
（春分の日、星が関係していたと知る（笑））
最初、それを思い出した時、
ふと、こんな思いが溢れ出しました。
どうして、あの時の私は何もできなかったのだろう。
どうして、何も言い返さなかったんだろう。
それと同時に、何もしなかった自分に苛立ち、
相手に対して怒りの感情が出てきました。
そして、自分自身にこう言いました。
今頃、怒りの気持ちがでてきても言い返すこともできないし、
もし、言い返すことができたところで何になるの？
（美琴は”自分に優しくできない自分”が、たまに顔を出します(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!）
そう。どうなるわけでもない。
相手に怒りの感情をぶつけたところで何も変わらないし、
何も生まれない。
言い聞かせる自分がいました。
そうです。
私はまた、自分に言い聞かせて諦めさせてたんですね。
出てきた感情でさえ出すな！我慢しろって。(´；ω；`)ｳｯ…
それに気づいたとき、私は私にこう言いました。
「言い返してやりたかったね」
「だって、悔しかったんだよね」
自分に向き合い、その感情を認め、十分味わい、受け止める。
そうすると、自分を許せました。
相手は関係ない。
本当は、そこに相手は存在していないから。
その後、
心の古い傷が出てきたら、今度はこんな思いが出てきました。
今の私ならどうしただろう？
何て言うだろう。
心の古い傷を違う方向から見る。
過去に感じた感情とは違う感情に変化する。
もし、同じように心の古い傷が出てきたら
できてきた感情や気持ちを（先ほどの美琴のように）否定しないで、
認めて、寄り添ってあげてほしいな～って思います。
一番の自分の味方でいてあげてほしいな。
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