恐れからの行動をやめる
あなたは
①こうなるのが怖いからこうする
②こうなると楽しい(嬉しい、ワクワクする、心地いい、癒される、安心する、笑顔になる）からこうする
のどっちが多いですか？
恐れからの行動は自分を苦しめるだけ。
お金がなくなるのが怖いから仕事をする
病気になるのが怖いから食事に気をつける
お母さんに怒られるのか怖いからおりこうさんでいる
これってよくありますよね？
例えばこんなことも
大好きな先輩から、ここに行かない？って誘われた
でも、興味もないし乗り気じゃない
でも、断ったら嫌われるかも？
もう誘ってもらえないかも？
だから行っとこうかな……
これって、嫌われる恐怖、
もう二度と誘ってもらえないかもしれないって恐怖があるよね。
でもね、
そんな事であなたの事を嫌いになる先輩だったら、、、
どんなに好きでも離れた方がいいんじゃない？
でも一人ぼっちになってしまう……
それも怖いんだよね？
あなたには
あなたを大切にしてくれる人がいるの。
その先輩に執着していたら
あなたを大切にしてくれる人には
なかなか出会えないかも知れないよ？
でも、やっぱり怖い
そーなのよね。
変わることが怖いから
新しい世界へなかなか行けない。
つばきもそうでしたよ。
怖いけど、まぁ我慢できるしいいか
こういう世界に長いこといました。
でも、気付いたの。
自分を大切にするには
恐れからの行動をやめることだ！って。
恐れの世界には
我慢、忍耐、根性、努力
コントロール
嫉妬、自己卑下、無価値感……etc
いろんなネガティブなものがあるの。
それがどんなに自分を苦しめてたか。
どんなに自分を傷つけてたか。
でもね、
そこから抜け出したら
なんと楽なことか！！
(まだ抜け出せてないものもあるけどね)
でね、
長年みんな恐れからの行動をしてきているから
こういう世界が当たり前で
これが普通なんじゃない？
って思ってるっぽいんだけど、、、
それ、普通じゃないですから。
この世の中には違う世界
ワクワク楽しくって愛があってご機嫌になれる世界もあるんです。
で、みんなそっちに行けるの。
だから、
みんな恐れの世界から抜け出すことはできるんですよ！
じゃあいい方に行こう！
さて、今のあなたの行動は
①こうなるのが怖いからこうする
②こうなると楽しい(嬉しい、ワクワクする、心地いい、癒される、安心する、笑顔になる）からこうする
どっちが多いですか？
では、何か一つ
具体的に今あなたがやっている行動を
じっくり見てみよう。
それがもし①恐れからの行動だったら
自分の心の中をのぞいてみる。
何が怖いの？
どうして怖いの？
それで自分を大切に出来てる？
いろいろ自分に問いかけてみてください。
じゃあどうしたらいいんだろう。
これを②にするにはどうしたらいいんだろう？
答えは見つからないかも知れないけど
見つからなかったら置いといていい。
そういう事を考えるってのが大事なの。
そしたらいつか答えがぽんって出てくるかも知れないからね。
でね、なんか①が多いかも……
と気付いても
すぐには変えられないよね？
そしたらそこは置いといて
普段小さなことから
できるだけ②を選択して生きるようにする。
ワクワクしない
楽しくない
乗り気じゃない
ザワザワする
イライラする
なんかイヤ
これがあるものはただちにやめてみる！
そうしたら
だんだんと周りが変わってくる。
まずは人間関係が変わってくる。
②をやってたら
我慢して付き合わなきゃならない……
って人がいなくなります。
近くにいても、関わらなくていい存在になります。
あなたが自分の気持ちを大切にしていたら
あなたの事を大切にしてくれる人が
どんどん増えてきます。
つばきもまだまだ①はあるんですけど
できるだけ
②こうなると楽しい(嬉しい、ワクワクする、心地いい、癒される、安心する、笑顔になる）からこうする
を選んでいます。
この逆のものはできるだけ避けています。
時々出てくる避けられないもの
っていうのは
自分の課題でもあるので
内観して心を整えています。
そんなこんなで
できるだけ②にのっとって行動すると
自分が満たされてきて
ご機嫌さんでいられるんです。
自分が機嫌よくいると
周りもご機嫌さんの人ばかりが集まってくるからね
本当に楽しいよ♬.*ﾟ
恐れからの行動を止めると
幸福感も増すし自分が満たされて
ラッキーなこと、ミラクルな事も起こり始めるんです✨✨
最近のつばきは
なんかツイてるぞ！ってことや
なんか導かれてる？ってことや
不思議なことも起こったりして
めっちゃ毎日がオモシロイんです。
あなたもこうなりますからね！
今のままじゃいや！って人！
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