ネガティヴな感情が出てきたら手放そうとか言われてますよね。最近はいろんなワークが紹介されてるので いろいろとやってる方が多いと思うんですよね。 それでね、ワークをやってみて なんだか軽くなったような気がする…… でも、ホントのとこどうなのかなぁ…